ニキビケア

肌をキレイに保つことが、ニキビ予防には必要になります。
ニキビとは、皮脂が毛穴に詰まって炎症を起こしてしまったものです。
洗顔がなぜニキビケアにいいのかというと、余分な皮脂を落とすのはもちろん角質を取り除いて毛穴を綺麗にしてくれるからです。

ただし、洗顔方法を間違うと逆効果になることも・・・。
では、どのような洗顔がニキビケアによいのでしょうか。

まずはぬるま湯で洗顔をすることで大きな汚れを落とすとともに毛穴を広げていきます。
このときお湯が熱すぎると、必要な皮脂まで落ちてしまい逆効果になるので気をつけましょう。

次に洗顔料はしっかり泡立てましょう。弾力のある泡の状態にするのがキモです。
軽く毛穴に押し当てるようにして、顔の中心から外側に円を描くように洗います。
毛穴の汚れはゴシゴシ洗っても落ちません。毛穴の汚れは泡で落とすので、手が肌にほとんど触れないぐらいがちょうど良いのです。

さらに大切なのが「すすぎ」です。
汚れ落しには必要な洗顔料もそのまま顔に残っているとニキビの原因になってしまいます。
ぬるま湯で30回ぐらいすすがないと洗顔料が毛穴から取れないのです。

最後に洗顔が終わったら柔らかいタオルで水分をふき取りましょう。ゴシゴシとこすってしまうと肌を痛めるので気をつけましょう。

ニキビケアのために洗顔は大切なことですが、逆に洗顔のしすぎは肌を痛めてしまう原因になってしまいます。
1日に朝晩の2回で十分に汚れが落ちます。それ以上の洗顔は顔に必要な皮脂まで落としてしまい、乾燥肌の原因になるので気をつけましょう。

ニキビができてしまってから、炎症を悪化させないために色々ニキビケアをしても
なかなか綺麗には治ってくれませんよね。
やっぱり、ニキビを作らないための初期段階でのニキビ予防やニキビケアが必要です。

じゃあどんなニキビ予防が有効なんでしょう？
洗顔などの地道な努力はもちろん必要ですが、最近では薬を塗ったり、飲んだり、
またケミカルピーリングなども注目を集めているニキビケアですね。

手軽にできるニキビ予防も注目を集めていて、有効な対策だと言われています。
でも、これらの対策は全ての人にあった予防策ではないんですね・・・。
自分の肌に合ってなかったらむしろ逆効果になるんですよ！！

まずは自分の肌質を知ることがニキビ対策に大事なこと。
薬も自分に合ったものを選ばなければダメですね。病院や薬局で自分にあったものを処方してもらいましょう。
肌に合ってなければニキビが悪化してしまいます。

そして、毎日使う化粧品も肌質に合わせて選ぶのが大事なんですよ！

病院などでカウンセリングをしてもらって、化粧品を選ぶことをお勧めします。
化粧品はファンデーションだけじゃなくて、クレンジング剤や化粧水も同様。
どれかが１つでも自分に合わなかったらニキビの原因になってしまいます。

またニキビができる時、自分の肌が正常な働きをしていない事が多いらしいです。
その原因を突き止めることもニキビ予防として大切なことですね。
ストレス・寝不足、食生活の乱れ・・・人によって原因は全然違ってきます。

ニキビ予防に大事なことはこの原因を改善して、肌を正常な状態に戻してあげることです。