ニキビケア

起きている間は誰でもニキビケアを欠かしませんよね。
ニキビが気になる人は常に肌を清潔に保つことを心がけているでしょう。

でも、睡眠中にもニキビを悪化させる原因があるんですね～・・・厄介。
無意識なので仕方ないかもしれませんが、寝ている間のニキビケアもやるにこしたことはありません。

ニキビケアというのは、肌に直接触れるものは清潔にしておくのは基本。
寝ている間に肌に触れる可能性があるものは布団やパジャマかと思います。
中でも枕は顔が１番触れるものなので、顔ニキビの原因になりますね。

枕は自分が思っている以上に雑菌が繁殖しています。
だからニキビが気になる人は、枕カバーは毎日取り替えるかタオルをあてるなど、清潔なものを使用したほうがいいですね。
もちろん、枕カバーだけじゃなく、布団やパジャマなども清潔にしておくのが理想ですが。

また寝ている間に皮膚にあたるのが髪の毛。髪がニキビにあたるとニキビが悪化してしまうので
カチューシャやゴムなどで髪をまとめて当たらないようにして寝る工夫も大事です。

１日の約３分の１が睡眠なんで、睡眠中にできるニキビケアはニキビの改善にとても大きな役割を果たします。
寝ている間もきちんとニキビケアできたらいいですよね。

たっぷり睡眠をとること自体がニキビケアにもなるので、早めに寝るのも大事ですね。

あごや口まわりにできるニキビ。
これはいわゆる大人に多いニキビですね（・・・吹き出物ともいいますが）

ニキビは体の色んな場所にできますが、あごにできたニキビで悩まされる人も結構多いんじゃないでしょうか。

あごには毛穴がたくさんあるので、他の場所よりニキビができやすいと言われてます。
ニキビができる他の場所と同様にニキビケアもやればいいのですが、
でも、あごにできたニキビっていうのは治りにくいですよね・・・。

あごにできてしまったニキビが治りにくい原因はホルモンバランスが影響しているんです。
だから一度治っても再びニキビが同じ場所にできてしまうなど、繰り返しできやすいという特徴があります。
女性の場合はホルモンバランスの崩れやすい生理前にできることが多いかと思います。
男性の場合はヒゲを剃った後にきちんとスキンケアをできてないと、
肌を痛めてしまい細菌やカビが侵入し、ニキビの炎症を悪化させてしまうんですね。

またあごは手が触れやすく、髪の毛の毛先があたりやすい場所のためニキビに細菌がつきやすく、
ニキビを悪化させてしまう場所なんです。

よく癖で頬杖をつく人いますが要注意ですよ！
手の雑菌が肌にモロついてしまうので、ニキビが気になる人は意識的に、頬杖をつかないようにする必要がありますよね。
あごは隠す事が難しいので、ニキビの原因である紫外線も浴びてしまいます。
さらにニキビが非常に目立つ場所のせいでストレスが溜まりやすいとも言われてるみたいです。

あごに限らずどこにできてもストレスになるんですけどね～

あごにできたニキビは悪化させる条件がものすごく揃っているため、
なかなか治りにくいとは思いますが、きちんとニキビケアをして肌を清潔に保てば、改善されるはずです。

でもやっぱりなかなか治らない時はお医者さんに行くのがいいと思いますよ！